同期方式による同期手段のひとつ。HDLCなどで採用されている。
フレーム同期は、ビット同期やテクスト同期とも呼ばれる。
同期の手段自体はキャラクタ同期と変わらないが、フレーム同期ではキャラクタ同期で使われたSYNの代わりに、あらかじめ決められたフレーム同期パターンを使い、このパターンによって同期を取る。