レム睡眠

読み:レムすいみん
外語:REM sleep: Rapid Eye Movement sleep 英語
品詞:名詞

身体の眠りと言われ、ノンレム睡眠の最後に必ず現われる睡眠。この時夢を見る。身体は眠っているにも関わらず脳は覚醒状態にあり、この時に起きるとスッキリ目覚められる。

脳波は主としてα波が占めており、脳の集中力や記憶力が高まる時でもある。

レム睡眠とノンレム睡眠は約90分(約60Beat)毎の周期で現われ、一晩で平均4〜5回繰り返される。レム睡眠は睡眠後約3時間(125Beat)で現われる。

レム(REM: Rapid Eye Movement)とは急速眼球運動のことで、レム睡眠時におこる現象から名づけられた。

関連する用語
ノンレム睡眠
脳波
α波

コメントなどを投稿するフォームは、日本語対応時のみ表示されます


KisoDic通信用語の基礎知識検索システム WDIC Explorer Version 7.04a (27-May-2022)
Search System : Copyright © Mirai corporation
Dictionary : Copyright © WDIC Creators club