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ビタミンB群に属するビタミンの一つで、水溶性ビタミン。リボフラビン。発見当初はビタミンGと呼ばれていた。
ビタミンであり、定期的な摂取が必要である。
栄養必要量は成人男性で1.6mg/日。
摂取過多については、腸管からの吸収量には限度があるため過剰症は特にないとされている。但し、所要量の400倍を超えると下痢や多尿になるとされている。
欠乏すると、口内炎、口唇炎、舌炎症、成長停止、角膜炎などを発症する。
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